Boxe Thaïlandaise - Muay Thaï
La boxe thaïlandaise est un art martial complet utilisant poings, pieds, coudes et genoux. Les entraînements développent la technique, la condition physique et le mental.
Martial Spirit Gym
Gland
Boxe Thaïlandaise, MMA & Préparation physique à Gland
École d'arts martiaux à Gland - Boxe Thaïlandaise (Muay Thai), MMA et préparation physique
Martial Spirit Gym est une école d'arts martiaux située à Gland, au cœur de la région de La Côte entre Nyon et Morges. Nous proposons des cours de boxe thaïlandaise (Muay Thai), MMA et préparation physique pour enfants et adultes, du débutant au pratiquant confirmé.
Enfants dès 8 ans - Adultes - Débutants - Confirmés
Martial Spirit Highlights
Positionnement
École d'arts martiaux premium
Disciplines
Muay Thaï, MMA & Conditioning
Cours
Collectifs & privés
Lieu
Route de Nyon 21 - Gland
À propos
Une école d'arts martiaux à Gland, au service de votre progression
Notre objectif est de transmettre les valeurs des arts martiaux : respect, discipline, confiance en soi et dépassement personnel, dans un cadre dynamique et motivant. Si vous recherchez des cours de boxe thaï à Gland, un club de MMA près de Nyon, ou une école d'arts martiaux sur La Côte entre Nyon et Morges, Martial Spirit Gym vous accueille pour découvrir et progresser dans les sports de combat.
Cours enfants
Les cours enfants développent la coordination, la confiance en soi, la discipline et le respect dans un environnement pédagogique et sécurisé.
Encadrement pédagogique adapté à tous les niveaux
Travail technique, physique et mental dans chaque séance
Cadre sérieux, bienveillant, sécurisé et motivant
Disciplines
Muay Thaï, MMA et accompagnement personnalisé
Chaque discipline suit une progression technique claire, adaptée au niveau de pratique.
MMA
Le MMA combine plusieurs disciplines : striking, lutte et grappling. Les entraînements incluent travail debout, amenés au sol, positions de contrôle et soumissions.
Cours privés
Cours privés en boxe thaïlandaise et MMA pour un accompagnement personnalisé.
Cardio Boxing
Séances Cardio Boxing disponibles sur demande.
Martial Spirit Conditioning
Entraînement varié, ludique et structuré, principalement basé sur le travail au poids du corps pour développer l'athlétisme global.
Conditioning
Martial Spirit Conditioning
Service complémentaire de préparation physique orienté développement athlétique, avec des séances construites pour renforcer le corps, le mental et la performance globale.
Axes de travail
- Calisthenics
- Pliométrie
- Préparation physique
- Mobilité
- Souplesse
- Cardio boxing
Chaque séance est variée, ludique et structurée, principalement basée sur le travail au poids du corps.
Objectifs et format
- Force fonctionnelle
- Explosivité et vitesse
- Prévention des blessures
- Condition physique, mental, endurance et résistance
Les séances peuvent se dérouler en intérieur ou en extérieur selon les conditions et le type de séance.
Chaque séance peut se terminer par un finish en cardio boxing selon l'objectif de travail.
Pour qui ?
Des cours pensés pour chaque profil
Enfants dès 8 ans, adultes, débutants et confirmés : chaque pratiquant trouve sa place.
Enfants dès 8 ans
Cours pédagogiques et structurés.
Adultes
Séances adaptées au niveau de chacun.
Débutants
Progression pas à pas sur les fondamentaux.
Confirmés
Travail technique poussé et intensité maîtrisée.
Conditioning
Pour celles et ceux qui veulent développer leur préparation physique et leurs qualités athlétiques.
Bénéfices
Ce que vous développez au club
Les entraînements renforcent la technique, le physique et le mental dans la durée.
Respect, discipline, confiance en soi et dépassement personnel
Condition physique améliorée et mental renforcé
Maîtrise technique en boxe thaïlandaise et MMA
Progression durable pour tous les profils
Développement athlétique basé sur le poids du corps
Explosivité, vitesse et prévention des blessures
Planning
Horaires des cours
Planning hebdomadaire actuel pour la boxe thaïlandaise et le MMA.
Boxe ThaïlandaiseKids
Boxe Thaïlandaise - Kids (8+)
- Lundi17h30 - 18h45
- Mercredi16h30 - 17h45
Boxe ThaïlandaiseAdultes
Boxe Thaïlandaise - Adultes
- Lundi19h00 - 20h30
- Vendredi18h30 - 20h00
MMAKids
MMA - Kids
- Samedi15h00 - 16h15
MMAAdultes
MMA - Adultes
- Samedi16h30 - 18h00
Cours privés
Boxe Thaïlandaise et MMA
Cardio Boxing
Sur demande
Informations importantes
- Les cours du samedi sont sur inscription.
- Un minimum de 3 participants est nécessaire pour que le cours ait lieu.
Tarifs
Tarifs officiels Martial Spirit Gym
Formules collectives, cours privés et cartes 10 cours.
Cours collectifs
Cours collectifs - Kids (8+)
- Trimestriel : 170 CHF
- Semestriel : 320 CHF
- Annuel : 600 CHF
Cours collectifs - Adultes
- Trimestriel : 280 CHF
- Semestriel : 540 CHF
- Annuel : 990 CHF
Cours privés
Cours privés - Adultes
- Unité : 120 CHF
- 5 cours : 550 CHF
- 10 cours : 1000 CHF
Cours privés - Kids
- Unité : 75 CHF
- 5 cours : 350 CHF
- 10 cours : 650 CHF
Cartes 10 cours
Carte 10 cours - Adultes
- 250 CHF
- Valable 6 mois
Carte 10 cours - Kids
- 180 CHF
- Valable 6 mois
Galerie
L'ambiance Martial Spirit Gym
Quelques aperçus des séances et de la dynamique du club.
Video en vedette en cours de preparation.
Vidéo en vedette
Video en vedette en cours de preparation.
Galerie en cours de preparation.
FAQ
Questions fréquentes
Informations pratiques sur les inscriptions, les niveaux et le fonctionnement des cours.
À partir de quel âge peut-on commencer ?
Les cours kids sont accessibles dès 8 ans, avec une pédagogie adaptée.
Puis-je commencer en étant débutant ?
Oui. Les cours accueillent les débutants et permettent une progression étape par étape.
Proposez-vous des cours privés ?
Oui, en boxe thaïlandaise et en MMA, avec des formules à l'unité, 5 cours ou 10 cours.
Comment fonctionnent les cours du samedi ?
Les cours du samedi sont sur inscription, avec un minimum de 3 participants pour que le cours ait lieu.
Proposez-vous du Cardio Boxing ?
Oui, des séances Cardio Boxing sont proposées sur demande.
Où se situe la salle ?
Route de Nyon 21 - Gland, Suisse.
Contact
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Téléphone
078 905 08 83Réseaux sociaux
Adresse
Route de Nyon 21 - Gland, Suisse
Localisation
Martial Spirit Gym
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